Les techniques permettant de se relaxer et de se détendre. Le stress est à l’origine de nombreuses maladies du système cardio-vasculaire et affaiblit les réserves d’énergie de l’organisme. Pourtant, la pratique quotidienne de diverses méthodes de relaxation pendant environ 20 minutes permet de faire baisser le stress subi au travail ou dans la vie courante […]