Archives pour la catégorie Forme

Perdre du poids en respectant son organisme

Le 24 Août 2016

Perdre du poids reste (relativement) facile quand il s'agit de quelques kilos. Par contre, si on veut éviter le fameux effet yoyo, qui décrit un rebond de poids plus important à la fin du régime, suivi d'un nouveau régime, puis encore d'une reprise de poids… il est essentiel de respecter son organismes. Les méfaits de l'effet yoyo Entendons-nous bien : l'effet yoyo n'a rien à voir avec un cycle annuel habituel, où nous prenons un peu de poids pendant l'hiver, que nous reperdons à l'approche de l'été, du moins tant […]

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Comment avoir de belles jambes?

Le 5 Oct 2012

Chez les femmes, la beauté des jambes est très important car selon elles, ce sont les jambes que les hommes regardent toujours en premier chez elles. Ainsi, ces dernières doivent être bien droites, pas trop musclées ni trop molles  et surtout, elles doivent être couvertes par une peau douce et bien hydratée.  Ci-dessous quelques conseils pour avoir de belles jambes. Pour commencer, il faut travailler sur les hanches et les fesses car elles sont responsables de la beauté des jambes d’un personne. En effet, si vous avez des fesses trop […]

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Retrouver la forme après l’hiver

Le 26 Mar 2012

La cinquième saison, c’est la période qui marque la transition entre la saison hivernale et la saison printanière. Période plutôt délicate surtout pour la forme physique, il existe des solutions permettant de remettre les muscles sur les rails de manière progressive. Ces  activités permettent de remettre les articulations au travail sans risquer de blesser les tendons, les cartilages, etc. Le Yogging Le Yogging est une nouvelle discipline sportive résultant de la combinaison entre le « yoga » et le « jogging ». Il a pour principale finalité d’apprêter le corps à la reprise des […]

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