Categorie : Bien Être

L’eau : ses bienfaits sur la forme

L’eau est un élément essentiel pour le corps mais qui pourtant est souvent négligée. Très peu d’hommes boivent une quantité suffisante d’eau au quotidien. Avec une bonne alimentation, l’eau devrait permettre à l’homme de garder la forme. Le corps de l’homme accumule les déchets. L’eau ne sert pas uniquement à hydrater l’organisme. Elle participe également […]

Le hammam et le sauna

Le hammam et le sauna possèdent chacun leurs vertus. L’efficacité de ces deux techniques est soumise au respect de quelques règles importantes. Utilité du hammam et du sauna Le hammam est un bain de chaleur humide. Il aide l’organisme à évacuer les toxines, décontracte les muscles et dilate les pores de la peau. Après une […]

Comment soulager un mal de tête ?

Le mal de tête est une maladie très courante qui peut survenir à chaque instant. Un petit coup de stress, une fatigue, une insomnie etc. peuvent en être la cause. Le mal de tête n’est pas une maladie grave et entraine rarement des complications. Toutefois, les douleurs peuvent être intenses et devenir insupportables. Il convient […]

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