Archives pour la catégorie Bien Être

Les secrets pour maigrir efficacement

Le 30 Sep 2012

Perdre du poids et ne rien reprendre, c’est le rêve de toute personne qui suit un régime alimentaire ou  qui suit des traitements pour maigrir. Lutter contre l’effet yoyo parait être très difficile pour de nombreuses femmes et pourtant, il existe bien une solution très efficace pour perdre du poids définitivement. Avant d’entrer dans le vif du sujet, il faut avant tout se mettre dans la tête que pour perdre du poids et ne plus en reprendre, il faut changer définitivement son mode de vie. Cela ne veut pas dire […]

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Pour un bronzage réussi

Le 24 Juil 2012

Afin de réussir le bronzage, certaines consignes sont à suivre: lunettes de soleil, crème solaire et chapeau. Les médicaments favorisant la photosensibilisation sont à éviter. Le contact avec les feuilles de figuier, des agrumes et le céleri peut également faire entrave à un bon bronzage. Enfin, il faut savoir que ce dernier est à consommer avec modération chez les peaux acnéiques. Chapeau, lunettes de soleil et crèmes solaires, nul n’est censé méconnaître ces recommandations quand il s’agit de se bronzer et de s’exposer au soleil. Mais, il faut aussi savoir […]

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L’eau : ses bienfaits sur la forme

Le 23 Juil 2012

L’eau est un élément essentiel pour le corps mais qui pourtant est souvent négligée. Très peu d’hommes boivent une quantité suffisante d’eau au quotidien. Avec une bonne alimentation, l’eau devrait permettre à l’homme de garder la forme. Le corps de l’homme accumule les déchets. L’eau ne sert pas uniquement à hydrater l’organisme. Elle participe également au processus d’élimination de ces déchets sous forme d’urine ou de sueur. Une perte d’eau à combler Chaque jour, l’homme perd en moyenne 4 litres d’eau. 60% de l’organisme humain en a besoin. En boire […]

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Le hammam et le sauna

Le 10 Juil 2012

Le hammam et le sauna possèdent chacun leurs vertus. L’efficacité de ces deux techniques est soumise au respect de quelques règles importantes. Utilité du hammam et du sauna Le hammam est un bain de chaleur humide. Il aide l’organisme à évacuer les toxines, décontracte les muscles et dilate les pores de la peau. Après une séance de hammam, les pratiquants peuvent réaliser un massage aux huiles essentielles pour augmenter ses bienfaits. Le sauna se déroule dans une cabane en bois chauffée avec des pierres volcaniques. La chaleur est particulièrement importante […]

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Comment soulager un mal de tête ?

Le 9 Juil 2012

Le mal de tête est une maladie très courante qui peut survenir à chaque instant. Un petit coup de stress, une fatigue, une insomnie etc. peuvent en être la cause. Le mal de tête n’est pas une maladie grave et entraine rarement des complications. Toutefois, les douleurs peuvent être intenses et devenir insupportables. Il convient alors de prendre les mesures nécessaires pour soulager le mal de tête, lesquelles? En cas de mal de tête, ce n’est pas nécessaire de toujours prendre des médicaments. Quelques solutions simples peuvent s’avérer efficaces et […]

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